Verfahren

"Man muß jeden Menschen wirklich als Menschen nehmen und darum seiner Eigenart entsprechend behandeln. "
      (C. G. Jung)

Die psychodynamischen Verfahren, zu denen die analytische und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie gehört, sind psychotherapeutische Behandlungsverfahren, die derzeit neben der Verhaltenstherapie und systemischen Therapie wissenschaftlich anerkannt und sozialrechtlich zugelassen sind. Die jeweiligen Verfahren unterscheiden sich sowohl in ihrem Grundverständnis psychischer und psychosomatischer Störungen als auch in der jeweiligen Behandlungstechnik und der sich daraus ergebenden Behandlungsdauer.

Ich lasse mich in meiner psychotherapeutischen Arbeit von einem individualpsychologischen Ansatz leiten. Das bedeutet, dass ich mich für den einzelnen Menschen, seine individuellen Lebens- und Beziehungserfahrungen und sein aktuelles Erleben interessiere. Auftretende Probleme und Symptome betrachte ich als einen Ausdruck meist unbewusster Konflikte, die eine lebendige Entwicklung hemmen und blockieren. In der Psychotherapie geht es darum, diese unbewussten psychodynamischen Prozesse besser zu verstehen, zu verarbeiten und zu integrieren. Indem wir innere Verletzungen und Kränkungen verarbeiten und auch schwierige Gefühle wie Trauer, Wut und Ohnmacht zulassen und verarbeiten, können wir uns mit unseren schöpferischen Kräften wieder verbinden und dadurch Entwicklungshemmungen beseitigen, wieder lebendiger werden, Selbstvertrauen gewinnen und in unserer Entwicklung nachreifen. Psychische Veränderungen leben wesentlich von immer neuen, und unmittelbar berührenden "Moments of Meeting ". Psychotherapie ist Begegnung und eine tragfähige, belastbare therapeutische Beziehung ihr wirksamster Faktor. Diese besondere Art der Beziehung braucht Zeit und entwickelt sich nach Maßgabe des individuell Einzelnen je unterschiedlich.

Jugendliche und junge Erwachsene

"Cause I, I 'm in love
With my future
Can't wait to meet her
And I, I'm in love
But not with anybody else
Just wanna get to know myself"
      (Billie Eilish - my future)

Wie kann ich mich anmelden?

Als Jugendlichenpsychotherapeutin arbeite ich mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen bis zu einem Alter von 21 Jahren psychotherapeutisch. Ab einem Alter von 15 Jahren kannst Du Dich selbst bei mir melden und einen → Termin vereinbaren.

Psychotherapie - für mich?

Jugendliche entscheiden sich (meist) selbst für eine Psychotherapie. Das ist sehr wichtig, auch wenn es manchmal gar nicht so einfach ist. Im Vorfeld kann es Vorbehalte und viele Fragen geben: Brauche ich das überhaupt? Reicht es nicht aus, wenn ich mit meinen besten Freunden rede? Was bringt es mir, wenn ich mit einer Psychotherapeutin über meine Gedanken und Gefühle spreche? Versteht sie mich und meine Probleme überhaupt? Kann ich ihr vertrauen? ... Eine einfache Antwort darauf gibt es nicht, außer die, es auszuprobieren, weil es sich lohnt, Dir selbst und einer Therapie eine Chance zu geben! Mit einer außenstehenden Person zu reden, wenn Du scheinbar nicht mehr weiter weißt, hilft Dir, alles klarer zu sehen, mit schwierigen Gefühlen besser zurecht zu kommen und in ausweglosen Situationen nicht allein zu sein. Als Psychotherapeutin kann ich für Dich diese außenstehende Person sein, mit sehr viel Erfahrung im Umgang mit Jugendlichen und ihren besonderen Bedürfnissen, Problemen und Krisen.

Ein weiterer Gesichtspunkt: Viele Krisen und Probleme, die im Erwachsenenalter auftreten und sich verfestigen, haben ihre Wurzeln im Kinder- oder Jugendalter. Eine rechtzeitige Behandlung kann Dir helfen als Erwachsene/r ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Kann ich eine Psychotherapie erstmal ausprobieren?

Ja! Es ist sogar sehr wichtig, selbst zu erfahren, wie eine Psychotherapie funktioniert und eine Psychotherapeutin erst einmal 'auszuprobieren' und zu schauen, mit wem man es da zu tun hat, und sich die Fragen stellen: Fühle ich mich bedingungslos angenommen, kann ich der Psychotherapeutin vertrauen? Die meisten spüren sehr schnell, ob sie sich mit der jeweiligen Psychotherapeutin wohlfühlen, und ob sie die Atmosphäre in ihrer Praxis mögen. Deshalb gibt es die Möglichkeit, eine Psychotherapie in bis zu fünf Probestunden zu testen, ehe Du Dich dafür entscheidest.

Schweigepflicht

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht (§ 203 StGB). Die Schweigepflicht bedeutet, dass es mir als Psychotherapeutin verboten ist, persönliche Informationen über meine Patienten ohne deren ausdrückliches Einverständnis an andere weiterzugeben. Das heißt, dass alles, was in einer Psychotherapie besprochen wird oder passiert, vertraulich ist und kein Dritter etwas davon erfährt, es sei denn, der/die Jugendliche erlaubt mir das ausdrücklich.

Elterninformation

Selbstverständlich ist es völlig natürlich, dass in der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen gelegentlich gewisse Störungen oder Krisen auftreten, und nicht alle Unregelmäßigkeiten sind zwangsläufig Ausdruck einer psychisch bedenklichen Entwicklung. Wenn Sie sich jedoch durch ein länger anhaltendes, "ungewöhnliches" Verhalten Ihres Kindes oder besondere äußere Umstände Sorgen machen oder sich verunsichert fühlen und / oder Lehrer, Erzieherinnen oder Ärzte Sie auf Probleme Ihres Kindes hinweisen, dann ist es sinnvoll, dem nachzugehen. Sollten Sie bemerken, dass bestimmte Störungen, Probleme und Konflikte, Ängste, Aggressionen, Rückzug, Traurigkeit u.a. (siehe hier) andauern, ist es ratsam, sich professionelle Hilfe zu suchen. In solchen Fällen können Sie mich ansprechen, als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin bin ich dafür da, Ihnen und Ihrem Kind unterstützend und hilfreich zur Seite zu stehen.

Begleitende Elternarbeit

Zu einer Psychotherapie bei Jugendlichen kann es unter Umständen dazugehören, dass Sie als Eltern oder Bezugspersonen in die Therapie begleitend miteinbezogen sind. Eine auf Wertschätzung basierende und konstruktive therapeutische Beziehung mit Ihnen als BündnispartnerIn kann für das Gelingen des gesamten psychotherapeutischen Prozesses von wesentlicher Bedeutung sein. Im Zentrum der therapiebegleitenden Elternarbeit steht die Beziehung zwischen Ihnen als Eltern und Ihrem Kind. Manche Eltern können durch Probleme, Krisen oder besondere Verhaltensweisen ihres Kindes stark belastet sein und sich dadurch schuldig fühlen. Sie können Versagensängste entwickeln, ungeduldig und verunsichert darüber sein, dass sie ihr Kind nicht mehr verstehen. Auch können Eltern durch eigene ungelöste Konflikte aus ihrer Lebensgeschichte die Entwicklung ihres Kindes unbewusst beeinflussen (transgenerationale Weitergabe). In der therapiebegleitenden Elternarbeit geht es darum, Sie in Ihrer Elternschaft zu stärken, gemeinsam andere und neue Perspektiven in Bezug auf Ihr Kind und Ihre gemeinsame Beziehung zu erarbeiten sowie Verständnis und liebevolle Einfühlung in Ihr Kind als einem individuellen Wesen zu entwickeln, um so eine unterbrochene, gehemmte Entwicklung wieder zum Fließen zu bringen.

Ablauf

Der erste Schritt

Wenn Sie psychotherapeutische Hilfe suchen, rufen Sie mich bitte an und vereinbaren Sie mit mir einen Termin zu einem Erstgespräch. (meine Telefonnummer und persönlichen Telefonsprechzeiten finden Sie hier).

Was muss ich mitbringen?

Es genügt, Ihre Karte der gesetzlichen Krankenversicherung (Gesundheitskarte) mitzubringen. Ein Überweisungsschein von einem Arzt ist nicht erforderlich.

Erstgespräch

Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns erst einmal kennenlernen können und ich mir einen ersten Eindruck von der Problematik, den Sorgen und auch Belastungen machen kann, die Sie oder Dich zu mir führen. Wenn ich in diesem Gespräch zu dem Schluss komme, dass eine Psychotherapie indiziert ist und wir uns eine Zusammenarbeit gemeinsam vorstellen können, verabreden wir weitere Probestunden (sog. probatorische Sitzungen), um uns noch besser kennenzulernen. Daraus kann ich dann eine frühe Diagnose erstellen und einen ersten Therapieplan erarbeiten.

Psychotherapie und Setting

Von der entsprechenden Indikation und den individuellen Voraussetzungen hängt es ab, ob eine Kurzzeittherapie mit 12 bis 24 Sitzungen ausreicht oder eine Langzeittherapie mit 90 Therapiestunden erforderlich ist. Das Setting und damit die Frage, ob einmal oder zweimal pro Woche Therapiestunden stattfinden und in welchem Maß begleitende Elterngespräche notwendig sind, ist ebenfalls individuell verschieden und muss gemeinsam festgelegt werden.

Kosten der Behandlung

Gesetzliche Krankenversicherungen

Die Kosten einer psychotherapeutischen Behandlung von Kindern und Jugendlichen werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Anders als die meisten anderen ärztlichen Leistungen ist die Psychotherapie eine antragspflichtige Leistung. Das bedeutet, dass der Patient, nachdem er sich im Rahmen der probatorischen Sitzungen gemeinsam mit der Psychotherapeutin zur Aufnahme einer psychotherapeutischen Behandlung entschlossen hat, bei seiner Krankenkasse einen Antrag auf Psychotherapie stellt. Für diesen Antrag ist ein ausführlicher Bericht von mir erforderlich, den ich anonymisiert an einen unabhängigen Gutachter weiterleite. Der Gutachter entscheidet auf der Grundlage der Unterlagen der Krankenkasse und des Berichts über die Leistungspflicht der Krankenkasse. Sollte der Antrag abgelehnt werden, besteht die Möglichkeit, einen Obergutachter einzuschalten.

Zu meiner Person

Terminvereinbarung

Zur telefonischen Vereinbarung eines Termins bin ich jeden Montag zwischen 15:30 – 16:30 Uhr und jeden Freitag zwischen 14:00 – 14:30 Uhr persönlich erreichbar, bitte rufen Sie mich an:

Telefonnummer 089 13038300

Bitte beachten Sie, dass diese Zeiten ausschließlich für die Vereinbarung eines Termins zu einem Erstgespräch vorgesehen sind - eine psychotherapeutische Beratung oder Behandlung ist auf telefonischem Weg leider nicht möglich.

Anfahrt

Meine Praxis liegt verkehrsgünstig in München-Neuhausen und ist fußläufig sowohl vom Rotkreuzplatz wie auch der Donnersbergerbrücke nur fünf bis zehn Minuten entfernt. Auch eine Anfahrt mit dem Auto ist leicht möglich, Parkplätze finden Sie vor Ort. Die Praxisräume sind im Erdgeschoss gelegen.

Praxis Dr. Eva Henckmann
Hirschbergstraße 3
80634 München
Tel: +49 89 13038300
Fax: +49 89 13013007
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